Luke 17

🎅 Luke 17 – Oppstilling til ny øvelse

✨ Skap forutsigbarhet, ro og presisjon fra første sekund

I dag handler treningen om noe mange ikke tenker over – men som kan ha stor betydning både for flyten i programmet og hundens trygghet:

👉 Hvordan du stiller deg opp til en ny øvelse.

Oppstillingen er det første hunden opplever i hver øvelse.
Et tydelig, gjenkjennelig system gir hunden:

• ro

• fokus

• forutsigbarhet

• klarhet i jobben den skal gjøre

Og det gir deg et mye bedre grunnlag for kvalitet i selve øvelsen.

💛 Hvorfor er oppstillingen så viktig?

For hunden er ikke starten bare når du sier kommandoen på øvelsen dere skal gjøre.
Starten er:

✨ når du finner plassen din
✨ hvordan du går inn
✨ momentrutine
✨ hvordan du setter føttene
✨ hvordan du orienterer kroppen
✨ hvor blikket ditt er

Når dette er likt hver gang, skaper det en trygg ramme:

👉 “Dette kjenner jeg igjen. Dette betyr at vi skal jobbe.”

Oppstillingen blir dermed et forsterkende signal – en del av ritualet som setter hunden i riktig modus.

🎥 I dagens video

Jeg viser hvordan jeg:

• går inn i posisjon fra alle fire vinkler

• stiller meg ved en markør (som på stevne)

• stiller meg opp helt likt hver gang

• plasserer føttene mine i den samme strukturen

• gir hunden et gjenkjennelig og tydelig øyeblikk å forholde seg til

Jessie kjenner systemet mitt så godt at bare måten jeg stiller meg opp på gjør at hun vet:

👉 “Nå kommer det en ny øvelse.”

Det skaper stabilitet i hele programmet.

🌟 Fordelene med et fast system

Når du stiller deg opp likt hver gang, får hunden:

🔹 en klar forventning
🔹 mindre usikkerhet
🔹 enklere overgang mellom øvelser
🔹 bedre fokus før start
🔹 raskere retur til arbeid etter pauser
🔹 en tydelig “her begynner jobben”-markør

Og for deg:

🔹 mindre å tenke på under press, du har flyt på det du selv gjør
🔹 bedre struktur
🔹 høyere kvalitet på starten av hver øvelse
🔹 færre uønskede variasjoner som påvirker hunden

Oppstillingen er et lite øyeblikk som har stor effekt.

🎯 Slik trener du oppstillingen

1️⃣ Velg ditt system

Hvordan vil du:

• gå inn?

• stoppe?

• sette føttene?

• orientere kroppen?

• signalisere “klar”?

Gjør det enkelt og likt hver gang.

2️⃣ Tren fra alle vinkler

Gå inn på markøren fra:

⬆️ foran
⬇️ bak
⬅️ venstre
➡️ høyre

Gjenta til det blir naturlig.

3️⃣ Legg på hunden

La hunden følge deg inn i posisjon.
Belønn fokus i oppstillingen.

4️⃣ Tren med og uten øvelse etterpå

Noen ganger → start øvelsen.
Andre ganger → gå ut igjen.
Dette hindrer mønsterfiksering.

🧩 Dagens øvelse

Velg ett av disse:

🎯 Tren oppstillingen 3 ganger fra hver vinkel
🎯 Lag ditt faste oppstillingssystem
🎯 Øv på fotplasseringene dine foran speil eller video
🎯 Belønn hunden for ro og fokus i oppstillingen

Bruk en markør slik at du får stevne-likt bilde.

💬 Refleksjon

Hvordan reagerer hunden når du stiller deg opp likt hver gang?
Blir fokuset bedre?
Får du mer ro i starten av øvelsen?
Hvilke små detaljer kan du gjøre enda tydeligere?

🎁 Dagens lille oppgave

Sett av 5 minutter og tren oppstillingen din – helt enkelt, helt likt, helt tydelig.

Jo renere oppstillingen er, jo bedre blir starten på hver øvelse.
Og en god start skaper gode resultater 💛🐾✨