Treningstips og inspirasjon

Luke 20

 

🎅 Luke 20 – Planke eller plattform for perfekt fotposisjon

✹ Et fantastisk bra hjelpemiddel nĂ„r du lĂŠrer inn «Fri ved fot»

Denne treningsþkten er en liten smakebit fra mitt kommende Fri ved fot–kurs...

Les mer...

Luke 19

 

🎅 Luke 19 – Baklengsfot med vendinger i firkantbane

✹ Full kontroll pĂ„ bakparten – og nydelige vendinger

I dag kombinerer vi to Ăžvelser du allerede har mĂžtt i julekalenderen:

đŸ”č Baklengsfot
đŸ”č Firkan...

Les mer...

Luke 18

 

🎅 Luke 18 – Sitte bamse

✹ Styrke, balanse, hþyreist sitt, forventning opp – og et skikkelig kult triks!

I dag fÄr du en herlig kindereggÞvelse som gir deg alt pÄ én gang:
styrketrening, bedre sitt-p...

Les mer...

Luke 17

 

🎅 Luke 17 – Oppstilling til ny þvelse

✹ Skap forutsigbarhet, ro og presisjon fra fþrste sekund

I dag handler treningen om noe mange ikke tenker over – men som kan ha stor betydning bĂ„de for flyten i...

Les mer...

Luke 16

 

🎅 Luke 16 – StĂ„ og hold imot: Kroppskontroll, styrke og stillhet đŸ’ȘđŸŸ

I dag jobber vi med en Ăžvelse som bĂ„de bygger kroppsbevissthet, stabilitet, styrke og momentforstĂ„else – og som samtidig hjelper hu...

Les mer...

Luke 15

 

🎅 Luke 15 – Popp i stĂ„, sitt og dekk

✹ For bedre presisjon, raskere momenter og imponerende kroppskontroll!

I dag skal vi leke med noe som bÄde er nyttig, morsomt og gir fantastisk kroppskontroll ho...

Les mer...

Luke 14

 

🎅 Luke 14 – Transporter: Bygg bevissthet mellom Ăžvelsene đŸš¶â€â™€ïžđŸ¶

I dag handler det om noe som har enorm betydning for flyt, fokus og helhetsinntrykket bÄde i treningen og i konkurranse: transportene me...

Les mer...

Luke 13

 

🎅 Luke 13 – Fokuslek: Leken som lĂŠrer hunden Ă„ velge riktig đŸ‘€đŸŸ

I dag fĂ„r du en av mine favorittleker nĂ„r jeg vil bygge bedre fokus, selvkontroll og evne til Ă„ velge riktig — selv nĂ„r det ligger frist...

Les mer...

Luke 12

 

🎄 LUKE 12 – Bygg opp god lek og fĂ„ hunden til Ă„ komme tilbake med leken

— En av de viktigste julegavene du kan gi treningen din!

God lek er som en superkraft i lydigheten!
Den bygger motivasjon, sam...

Les mer...

Luke 11

 

🎅 Luke 11 – Slik setter du modus fĂžr du gĂ„r inn pĂ„ banen đŸŽŹđŸ¶

I dag handler luka om noe som ofte blir litt glemt i treningen – men som kan ha enorm innvirkning pĂ„ bĂ„de energi, fokus og hvordan programm...

Les mer...
1 2 3
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.